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再忙也要护理肌肤

就算平时很忙，比如发片、录音   源素、或者长途飞行我都会选择一些保湿、美白的面膜来护理皮肤。当

然平时也会多吃些水果或者坚持用隔离霜，这样的话能让皮肤保持白皙、细腻。

香橙味道的精油能让人心情愉悦，梁静茹缓解压力的方法是将香薰放在 CD 盘的隔栏里在香薰幽雅

的香气里欣赏轻松的音乐来缓解   源素压力。坦言：精油真的很神奇。用精油泡澡可以缓解疲劳。而薰衣

草能带来好的睡眠。既能放松身心，还能排除身体内的毒素，可谓一举两得。

喝出健康好气色

像罗汉果这种，自己喜欢喝一些养生的茶。黄瓜汁这种，蜂蜜的黄瓜汁，不论是敷脸都可以，清火

，保湿，而且我之前努力做美白，觉得可能变白了大家都觉得气色比较好。

独家美白秘方

1 周后美白效果显著。把黄瓜切片   源素，睡前小黄瓜敷脸是梁静茹的独门美白秘诀。自言只要春夏季每

天使用。用果汁机打成泥状；取一张面膜纸浸入黄瓜水中，待纸吸足水分取出敷脸； 10-20 分钟

后洗去面膜，拍上美白爽肤水。

第 1 天剩下的黄瓜泥要装进保鲜袋存入冰箱，两条小黄瓜打出来的泥可以连用 3 天。冰凉敷脸更

舒服。但是万一你皮肤有破损的时候，就要注意暂停使用哦！

如何缓解压力

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