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水油分泌容易失衡，      换季时。肌肤也变得敏感粗糙，过多的颐养品反而是负担，选一周来

进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。

无论用多少昂贵的护肤品也似乎没有太大的改善这种情况，   如果你遇到肌肤出现前所未有的

疲态。无妨试用 “ 肌断食 ” 方案，让肌肤平安度过吸收护肤品的平台期。

认识 “ 肌断食 ”

      认识 “ 肌断食 ”

盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，      肌断食 ” 一位日本护肤专家发明的名词。大意是皮

肤状态不佳时。还可能造成负担。特殊时期 “ 饿 ” 皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零

后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。

而是促进肌肤的自我修复及循环规律。这是一种颇有禅意的美肤方法，      肌断食并非放任自

流。暂时抛开复杂的美肤流程，让肌肤回归随心所欲的自然状态，使肌肤得到适当的休息。

而不是什么都不用。       注意：肌断食护肤法是要减少护肤品的使用。

     3 大尝试 “ 肌断食 ” 理由

      Reason 1

适时的断食就像帮肌肤清肠，      颐养的关键是肌肤的吸收力。肌肤的吸收力提升了颐养效率

自然会提高。

      Reason 2

会误读你肌肤。肌断食能让肌肤恢复到原本的状态，      肤质其实并不是一成不变的年龄、季

节、环境都会影响肌肤原本的水油分泌。如果终年使用一种保养模式。更容易观察到肌肤的正真

需要，补充适合的颐养品。

      Reason 3

临时依赖过多复杂的颐养品，      肌肤原本就有自我修护能力。肌肤自我调节能力就会被削弱

，一旦周遭环境发生变化，就很容易出现不良状况。适当减量，能帮肌肤主动恢复健康状态。

      POINT1

肌肤最容闹情绪，      生理期开始前 3 天至生理期 1 2 天。这正是肌肤开始断食的好时机。

等到生理期结束后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，进行密集颐养的好时候，颐养效果最佳

。

      POINT2