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特有的保湿成分及矿物质 源素，有清洁皮肤的作用。可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静
心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
人火气大，春天气候干燥。容易 源素情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，坚持乐观情绪，
以利养生保健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾 源素病的食物。
萝卜
萝卜
红皮白心者次之，对气郁上火生痰者有清 源素热消痰作用。以青萝卜疗效最佳。胡萝卜无效。最好生吃，如胃
有病可做萝卜汤吃。
玫瑰
没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效。或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居
室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
绿豆
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